今日はこちらの記事を紹介します。

緑茶とコーヒー、1日数杯飲む習慣で死亡リスク減　国立がん研究センターなど調査 - ITmedia ニュース

国立がん研究センターによると、緑茶やコーヒーを飲む人は
まったく飲まない人に比べて死亡リスクが
10％～20％低くなる統計が出たようです。

研究施設の名前で勘違いしやすいですが、
ガン死亡率に限定したわけではないので注意が必要です。

飲む量として、1日3～4杯が一番低いようです。
確かまったく飲まない人だと、炭酸飲料など健康には
あまりよくない飲み物を飲んでいる可能性はがありますし、
たくさんの飲む人は、暴飲暴食によるリスクも考えられます。
よく考えたら自然な結果と言えそうです。

記事では緑茶・コーヒーに限定していましたが
どの食べ物・飲み物の適度に楽しむのが一番なのかもしれません。